co zrobic z

Witam mam kilkanaście lat i chcę wypracować kaloryfer. Ale mam mały problem - nie chcę tego zrobić z dietami, sprzętem czy odżywkami. w dodatku mój brzuch wygląda tak i nie umiem nawet wykonać pompki. Co robić?

Może wydaje sie głupie ale mam problem, mam 14 lat i mam tylko 155 cm wzrostu co bym mogła zrobić aby urosnąć (a zarazem nie przytyć )

Witam. Mam do Was pytanie. Mianowicie chodzę biegać zazwyczaj wieczorną porą, godzina 22-23. Jestem na diecie low carb, mam zamiar zrzucić zbędny tłuszcz. Na razie leci wszystko ok, jestem zadowolony. Tylko nie wiem czy bez problemu mogę spożywać węglowodany tak późną porą? Odbije się to na efektach? Co mi radzicie z tym zrobić?

Mam taki problem jak wyżej wymieniło kilka osób.. Przed walką z przeciwnikiem, mam w sobie wielki power, ale jak już stoję przed nim to tego brakuje. Nie wiem co z tym zrobić mam worek treningowy, bile w niego ile sił w rękach, czy też w nogach, lecz i tak to nic nie daje. Spróbuje z tymi sparingami, zobaczymy jak to będzie. Feta, dropsy, czy też [...]

Mam worek bokserski 20 kg i lata po całym pomieszczeniu... Co mógłbym zrobic zeby troche zmniejszyc lub wyzerowac bujanie worka ?

Ćwicze od jakiegoś czasu i wiem że często jedną noge lub ręke ma sie mniejszą ale mam taki kłopot z klatką piersiową -jeden mięsien piersiowy mam zdecydowanie i widocznie mniejszy, jest już tak odkąd pamiętam. Na pewno nie wchodzi w gre to że źle ćwicze podnosząc ciężar nierównomiernie. Więc dlaczego tak jest i co moge z tym zrobić?

Witam .... możliwe że nie ten dział albo może i dobry .... no więc mam taki problem ... ostatnio próbowałem pompek z podskokiem i klaskaniem no i przy drugiej coś mi w barku strzeliło i teraz przy 37-ódmej pompce strzeliło mi w barku coś i momentalnie znalazłem się na podłodze ... macie pomysł co z tym zrobić ?? do jakiego lekarza się kierować [...]

[...] tydzien strzaly robie wtorek sobota. i tak sie zastanawiam czy leciec 12 tyg czy skonczyc na 10 tyg. mam dowas pytanie co radzicie dorzucic winko jeszcze do tego cyklu czy smigac narazie solo do konca.(to moj pierwszy cykl) i jeszcze jedna sprawa odblok. jak to zrobic mam hcg 15000i.u ,clomid tamox i proviron. bardzo prosze was o rade. dziekuje

Witam mam do wydania 500 zł na ten cykl i myślalem żeby zrobić DT: Vpx NoShotgun przed treningiem i Nosynthesize po treningu i do tego mutant mass miedzy posiłkami DNT:Mutant mass miedzy posiłkami i Jakieś mono krety plus witaminy codziennie Co myślicie o takim zestawieniu będzie dobre chodzi mi o przybranie masy lepszej jakosci i siły

Witaam. Chcę zrobić cykl turanabolem . Co o Tym myślicie ? da to jakiś efekt, chodzi głowni o przyrost siły. Wiek : 18 Wzrost: 180 Waga: 82 Kg Biceps : 40 cm Wycisk ławka: 140 KG

Siemanko. Czy na ladowaniu przy CKD faktycznie mogę jesc wszystko co ma węgle? Typu pizze,chipsy,słodkie napoje itp.czy to tylko ma być czyste jedzenie (Makaron,Ryz ,Kasza itp.) ? Tak wyczytałem w artykułach na ten temat. Min.wszystko o CKD by Quazar na SFD. Myślałem żeby 90 % trzymać czysto a zrobić sobie 1-2 cheat meal. Więc jak z tym jest ? [...]

Moj syn w tym roku przeszedł operacje i z powodu slabej krzepliwosci krwi zrezygnowano ze znieczulenia ledzwiowego i zastosowano tylko znieczulenie ogolne ktore ciezko znosil po wybudzeniu. w przyszlym roku czeka nas kolejna operacja. co moge zrobic aby podniesc dziecku krzepliwosc krwi aby tym razem mozna bylo zastosowac znieczulenie ledzwiowe?

witam Witam chciał bym zrobić cykl z Winka i coś do tego dorzucić, chodzi o spalenie tłuszczu i zbudowanie suchej masy mięśniowej. Myślałem o winstrolu i dece i testosteronie coś na ginekomastie po nie udanych i nie przemyślanych cyklach. Diety narazie nie ma dopiero mam zamiar iść do dietetyka. Jakie suple od winstrolu i co dorzucić żeby [...]

Witam planuje zrobić redukcję i chciałbym prosic Was o opinie na temat najlepszego obecnie spalacza jednoczesnie chcialbym cos do niego dołożyc azeby zwiększyć szanse załapania suchej masy z redukcją jednocześnie. co byłoby najlepszym połączeniem? dieta jest no i metabolic whey juz w drodze :D

Witam koncze teraz regeneracje i mam zamiar zrobic trening na siłowe głownym celem jest poprawienie wycisku z klatki. Chce zakupic do tego taki zestaw supli -kreatyna vitalmaxa 300g -dextro juice olimp 1500g -witamina b12 naturella 100tabl Co o tym sadzicie czekam na odpowiedzi pozdrawiam.

czy mozna zarazic kogoś polpascem bo niewiem co mam zrobic czzy moge sie kontaktowac z bliskimi nigdy tego nie przechodzilem a nie zapytałem lekaza niechce nikomu otym mówic prócz rodzinie by nie siac paniki wsrod znajomych by nie było problemów

Witam Was seredecznie! Jestem tutaj zupeeeeeeełnie nowa. Mam pytanie na które nie moge znaleść odpowiedzi nigdzie ;-( Może ktoś z Was mógłby mi pomóc? Co trzeba zrobić żeby w Polsce zostać sędzią SUMO? Pytanie jest całkowicie serio. Pozdrawiam - świetne forum! .............................

Mam do zaoferoiwania wam CD z filmikami z treningów Capoeiry A takrze pokazami umiejętności ludzi trenujących ta sztuke walki.. Nprawde momętami szczęka opada, to niewiarygodne co ci ludzie potrafi zrobic ze swoim ciałem, momętami to przeczy prawom fizyki ;) Filmy są dostępne w Internecie. Ja Proponuje wam nagranie ich na CD za 6zl

Czesc wybralem sobie rozne suple z ktorych chce zrobic mały zestaw:) -Horse Power -Nitrobolon II -Cp -Kre-alkalyn -Xp -Mulitpower Co najlepiej połaczyc z tych supli zeby miec efekty dobre, stałe(treningi dobre sa i dieta mała jest) mozecie cos jeszcze dołozyc do tych odzywek. Chce nabrac na masie, cwicze kolo 2 lat, waga 63 kg, wzrost 171cm, wiek [...]

Witam. Jeśli był taki temat to sory, otóż chodzi o to że prawa część klatki piersiowej jest znacznie większa niż lewa. Na początku było jeszcze w miarę ok, koledzy doradzili żebym ćwiczył dalej normalnie i się wyrówna. Ale po pewnym czasie zaczęło to już być naprawdę widoczne. Nie wiem już co mam teraz zrobić, ćwiczyć dalej i robić więcej serii na [...]